十八岁生日这天，李野觉醒了一个离谱的系统——只要运动就能升级，连睡觉都在悄悄变强。
身体素质一般的普通高中生，凭空多出一条"挂机变强"的捷径：跑一步涨体力，跳一下长爆发，连合眼补觉都在累积经验。发小赵阳体能碾压却死护着他，清冷学霸沈清浅与活泼少女夏栀先后闯进视线，十岁的妹妹李糯把折的纸星星塞进他手心——"哥哥最厉害"。
市赛、省赛、全国赛，一级级台阶往上走。可系统从哪来？家里那笔说不出口的旧账又藏着什么？当所有人都以为他只是"突然开窍"，只有李野知道：真正可怕的，是时间的复利。
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