雷烈看着反复推着轮胎的林默，眼神专注地观察着林默的极限和意志力，还有一些极其微弱的不协调感。
当林默终于推完了20趟轮胎的时候，他整个身体瘫软，倒在地上，大口的喘气眼前发黑。
“起来不准躺，慢慢走，深呼吸。”雷烈大声的呵斥道。
林默挣扎着，手臂撑着酸软的腿部站了起来，一步步的往前挪动。
“呼……吸……”过了好一会儿，呼吸才慢慢的平复了下来。
雷烈走到他的身旁，问道“小子！感觉怎么样？”
林默用沙哑的声音说道“哦，我快要死了，整个身体都是酸痛酸痛的。”
雷烈见此，咧嘴笑道“嘿嘿，这才哪的哪，这才只是热身，你的底子比我想象的还要差。不过嘛，意志力可以。没哭没喊没闹没放弃。”
林默抽了抽着嘴角，听到只是热身，顿时心如死灰。
雷烈走到场地的中间招了招手“来来来，接下来我教你点实用的。”
林默忍着身体的酸痛，慢慢的挪了过去。
雷烈站在原地说道“假设啊，现在有一个人正面一拳打向你的面门，你要怎么做？”
林默不太确定的说道“躲避或者是格挡。”
雷烈点了点头，继续发问道“好，那现在就问你怎么躲？怎么挡？你昨天用雨伞乱抡。除了浪费力气，屁用都没有，现在看好了啊。”
雷烈慢慢的向前出了一拳，口中还说道“这种职权意图非常的明显，面对这种拳头的时候不是硬挡，而是把它截下来。”
“截？”
雷烈脚步微微一侧身体偏转，同时小臂竖起向外一磕“记住你的胳膊肘是你手臂上最硬的地方。在他的拳头还没有打到你的时候，你用手肘去磕一下。就能打断敌人的节奏，到时候你用另一只手或者脚就可以反击了。”
说完，他演练了几种面对直拳，摆拳，踹腿这些的应对方式。没有任何花里胡哨的动作，都是用最小的代价化解敌方的攻击或反击。
“今天你只练两样，侧身格挡和直拳反击，对着沙袋练注意。我刚才所说的重心和发力点。”
林默听后走到沙袋前，他脑海中回忆着雷烈的动作，他侧身抬臂格挡，然后转身尝试打出直拳。
“啪！”的一声轻响，林默这一拳打在沙袋上软趴趴的，沙袋都没怎么晃，而他的手腕则是传来了剧痛。
雷烈看着他，毫不客气的说道“你个软脚虾，全面要平，手腕要绷直，用你全身的力量传到到腰上之后，到肩到拳不是光用胳膊发力。再来！”
林默忍着身上的酸痛，继续侧身格挡反击。
“啪！”“再来不行！”
“啪！”“再来不行注意发力！”
……
空旷的厂房里面不断的响着击打声和那雷烈严肃的纠正声。
林默的胳膊沉重的如同灌了铅似的，基本上都快挥不动了。但林默的倔劲也上来了，他没有停止，一直重复的挥向面前的沙袋
不知过了多久，雷烈终于喊到“停！”
铃木喘着粗气停了下来，双手垂在身侧，拳头的关节处全部发红。
雷烈看了看场子外的天色，天已经快亮了，对着林默说道“今天就到这里吧！明天继续自己回去的时候买点牛奶，鸡肉，瘦肉，多补充点蛋白质。哦，对了，你的手脚不要碰凉水啊！要不然的话，你明天爬起来都很困难。”
说完后，他转身就走了。
林默见他要走，赶忙嘶哑的叫住了他“雷哥，那黑龙会那边……”
雷烈脚步不停背，对着他挥了挥手说道“放心吧，这几天他们没空找你麻烦。你现在任务就是好好练习。对了你体内的能量不要轻易使用，用多了你可能会受不了。”
话音刚落，人就已经消失在了厂房的大门处。
林默站在原地，回味着他最后的那句话。他这是知道了自己有特殊的能量？还在提醒自己少用。
但浑身的酸痛感很快的就把他拉回了现实。他步履蹒跚的走出了废弃的水泥厂，清晨的阳光洒在他的身上。
坐公交车回到市区后，他奢侈的买了四个肉包子和一袋牛奶。坐在公园的长椅上，囫囵吞枣的就把它们咽入了肚中。吃完后的他长叹了一口气。感觉自己又活了过来。
林默回到了出租屋，在上楼的时候，他的每一次抬腿大腿都需要用手扶着扶梯然后把自己撑起来，因为腿软的实在是抬不起来。
就这样，他一步一步来到了家的门口，打开房门后走了进去。
林小雨听到了开门声，知道是哥哥回来了，赶忙打开自己的房门，就看到了林默一瘸一拐的进了屋。
“哥！你这是怎么了？”林小雨见他这副模样，吓了一跳，赶忙过来搀扶他。
林默挤出一丝笑容，说道“没事儿，就是早上晨跑了，有些跑猛了，身体不太适应。”
林小雨狐疑的看着她苍白的脸颊“晨跑？哥哥，你以前不是说早上多睡五分钟都是赚到的吗？怎么会去……”
还没等林小雨说完，林默就说道“嗯哼！人嘛，总是要有点追求的嘛！”铃木在林小雨的搀扶下，终于来到了破旧的沙发上，坐了下来。
沙发的舒适感让他发出了一声**，“唉，真舒服啊！”
林小雨赶忙给她倒了杯温水，又去卫生间打了盆热水，拿着毛巾端到了沙发旁边。林默看着这一幕，心里一暖，变强的决心更加的坚定起来了。
当用毛巾擦拭自己的手臂时，他呲牙咧嘴的嘶了一声，擦完后，整个手臂都是火辣辣的。
第二天凌晨4点，闹钟响起的时候，林默感觉到自己已经爬不起来了。他咬咬牙，强撑着把自己从床上拽了起来。
他穿好衣服，坐着公交车赶到水泥厂时，雷烈已经在中央站桩了。他的身形稳如山岳，呼吸十分的悠长，仿佛与周围的环境融入了一体。
雷烈眼睛都没睁开一下，说道“你迟到了30秒。”
林默实在是没有心情去辩解，默默的走到了雷烈的不远处，摆开了站桩的架势。
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