本书凡十二卷，系统梳理彭祖阴阳调和术（原名彭祖房中术）自上古至当代五千余年的传承源流：上起上古夏商周的起源奠基与正本清源，中历春秋战国的融合盛行、两汉的儒道重构、隋唐的理论升华与鼎盛传播、宋元明清的多路薪传与理学压制下的传承变奏，近现代彻底断代，而海外传播一线不绝如缕，终以当代复活与公开弘法作结。全书以信史为纲，考镜源流、辨章学术，如实记录作者爱卿去粗取精、发掘这一华夏房室养生瑰宝，于2025年创立爱卿彭祖阴阳调和术并谋划全球传播网络的历程，为中华养生文化的传承与研究提供一部信实可征的通史之作。
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