现代米其林厨师吴小璐，意外穿越成大唐长安城里同名同姓的破产厨娘，继承破旧酒肆"回味居"和一身债务。面临没有辣椒、没有番茄、连铁锅都没有的困境，以及地痞、同行、权贵的多重打压。绝境中，她激活了绑定灵魂的"中华美食超市系统"，每周可从现代超市"进货"一次，但需用做出惊艳美食所获得的"食客惊艳值"兑换购买资格。林小满凭借系统金手指与自身过硬的现代厨艺，将胡饼、汤饼等唐朝基础食物玩出花，融合后世烹饪技巧，创造出"麻辣烫"、"水煮鱼"、"荔枝烤鱼"等穿越神菜，迅速引爆长安。她结识了因战功赫赫却被猜忌、闲置在京的冷面将军裴修远，以美食为媒，逐渐走进他封闭的内心。随着"回味居"名声大噪，林小满卷入皇子夺嫡、商帮斗争、边疆战事等漩涡，她以厨艺为剑，以餐厅为盾，团结市井人物，对抗各方势力……