暴雨夜，刑警父亲骑车送临盆妻子去医院，因缺失的井盖，妻子摔倒，羊水混着鲜血。产房外，父亲在 “保大人” 同意书上签下 “一念”，这名字从此成为女儿的烙印。
五岁时，一念随父亲回四川奔丧，在北京中转站寺院前，从未接触佛法的她，莫名挣脱父亲，对着佛像虔诚叩拜，泪流满面。小学时，一念常在作业本上画井盖。父亲值夜班，母亲带男同事回家，她躲在被窝目睹一切。母亲对她严苛，重男轻女思想严重。
成年后，一念婚姻接连不幸。首任丈夫出轨后酗酒，离婚后她将积蓄投入佛学研究。侄女因先心病夭折，让她更感世事无常。二婚丈夫挥霍她积蓄还包养按摩女。直到结识居士参加禅修营，她才有所顿悟。
此后，一念创立 “心灯读书会” 直播讲《心经》。城中村改造时，发起 “井盖重生计划”，将井盖熔铸成千手观音像。开光仪式上，她与丈夫并肩，阳光洒下，仿若看到当年佛前落泪的自己。历经苦难，一念终于在佛法中实现自我救赎 。