清晨之时，呼吸吐纳，浊气尽散，灵气入体。修炼之道，首先是从呼吸开始，一呼一吸，是大量的灵气进入身体之内蕴养自己的身体，元婴神念。不仅仅人是如此，就连世间万物都是如此，所有生灵要生长，都是从呼吸开始的，修仙者可以让自己身体内每一个毛孔都吸收灵气，吐出浊气，用灵气无时无刻的洗刷自己的身躯，使自己的身躯变得更加强悍有力。
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