第一篇总纲讲的是这门丹术的核心原理。
修士的生命力与丹药之间存在某种共鸣，丹成之际药力融合最不稳定的那一刻，如果有一股精纯的生之力介入，就能像粘合剂一样把原本要散开的药力牢牢箍在一起。
但这个生之力不能从外界借取，必须是修士自身本源的生命力，也就是寿元。
陆自在看到这里沉吟了一会儿，若有所思。
“用寿元做粘合剂，丹成那一刻药力最散，这时候将寿元送进去，就相当于往快散的粥里加一把面糊，搅一搅就凝住了。送得多凝得牢，送得少凝得松。”
他把这个比喻在脑子里过了两遍，觉得大致说通了。
可问题在于，寿元怎么送？
他之前用幽冥指，是被动的被幽冥指吸走寿元。
而主动的将寿元送出去，他还没试过，也不知该怎么送。
于是在接下来的两天，他开始细读具体的引导部分。
书里记载了一套神识配合灵力的引导法诀，比普通的运功法门复杂得多。
普通运功是把灵力从丹田引向经脉，这套法诀却要求修士用神识探入丹田最深处，找到那团与肉身根基相连的本源。
然后像挤牙膏一样，用神识一点点挤压，将寿元从本源中挤压出来，再用灵力牵引，顺着一条特定的经脉路线导向掌心，再由掌心注入丹炉。
他按照书中所述的法诀尝试了一次。
神识沉入丹田底部，穿过五团灵力的间隙，触到了那层厚重的本源。
他小心翼翼地用神识将本源轻轻一压，一丝寿元便被强行挤出。
接着按照书中的方法，用灵力牵引进那道筋脉，寿元便开始缓缓朝着掌心方向溢散出去。
陆自在顿时就感觉到了一阵激灵，就像是被冰凉的水突然浇到了胸口一样。
他立刻收了神识。
寿元停住了溢散，但那股已经流出去的部分没有回来。
“不好！我的寿元！”
陆自在连忙闭目感知了一下深处的那道“绳”。
好在，寿元仅仅减去了一天的时间。
他睁开眼，盯着自己的掌心看了好一阵。
“主动送出寿元，居然如此让人心悸。看来虽然有铁背龟，但寿元这种东西也不能乱试，太危险了，要送出去也得慎重，要让它挥霍得物有所值。”
打定主意之后，陆自在把法门要点全部记在脑子里之后合上了书册。
总结来说就是以自身寿元强行稳固药力，提升成丹率和品质，消耗越多效果越好。
他由此想起那个万魔宗炼丹师的面容。
明明是一个中年人的面貌，眼角已经有了细纹，鬓角隐约可见几根白发，却还在练气九层徘徊。
抛去悟性极差的原因，想来也是血寿丹法消耗寿命而留下的代价。
他的实际年龄应该并不高，一个练气九层的修士正常情况下不至于老成那样。
他不得不感叹这人对自己真狠。
“手要准，时机要对，剩下就是舍得扔寿元。”
他把书小心收进储物袋里层，准备从辟谷丹入手试试手。
他从储物袋里翻出炼制辟谷丹所需的药材，在石桌上码好。
青铜丹炉搁在地面上，他双手按在炉壁上注入火灵力，炉底的阵纹瞬间亮起，温度渐渐从炉膛底部缓缓攀升。
“如果我不使用血寿丹法，仅凭自己，能做到什么程度？嗯，试试吧，就用最基础的辟谷丹吧。”
陆自在自语道，将灵麦粉，清露草汁，凝形土等辟谷丹所需的药材准备好，开始炼丹。
灵麦粉先倒进炉里，等炉温把粉末烘透，再滴入清露草汁。
等草汁沸腾冒泡，陆自在把剩下的凝形土最后撒进去。
这一步最讲究时机，撒早了药力松散，撒晚了又凝不住。
他一边全神贯注地把神识钻进炉膛里，盯着炉内的变化。
一边用火灵力把炉温一点一点稳住。
药液从稀变稠，从稠开始收干。
成丹的时候到了，温度哪怕高一丝都不行。
陆自在屏住呼吸，抿着嘴，神识紧紧锁住炉膛里每一丝温度的变化。
炉膛里忽然闷响了一声，像什么东西在里边裂开了。
他揭开盖子，焦糊味冲出来。
炉底十个丹窝里，四个是灰扑扑的丹丸，表面坑坑洼洼的，剩下六个窝里全是碎渣。
成了四粒，碎了一多半。
他把好的那四粒磕出来搁在掌心里看了看，捏了一粒扔进嘴里嚼了嚼。
下品品质，成品率才四成而已。
“好歹是成了。”
不过……
他苦笑一声，他算了一遍消耗的药材与那四粒下品辟谷丹在市面上的售价，发现居然亏了十几块下品灵石。
哪怕提高成品率的一成，起码也能稳住成本。
可那四成的成品率，这简直亏到姥姥家了。
就这还是基础的辟谷丹，材料还算便宜的情况下。
要是换成其他更高级一点的丹药，他都不敢想裤衩子能不能保得住。
他自嘲地笑了一声，看来以现在的手艺，还不是炼丹的料啊。
好在，他有血寿丹法，他还有能让他更有底气的铁背龟。
陆自在把炉膛清理干净，重新起火开始第二炉。
第二炉他决定往里搭两个月寿元看看变化。
首先往炉内加入所需的药材，又重复了一遍之前的步骤。
接着，陆自在闭眼，运起那套引导法诀，神识探到丹田最底下，触到了那团本源。
他用神识轻压着本源，寿元立即外溢，他用灵力轻轻一拽，一股温热的气流顺着经脉往上爬，从掌心灌进了丹炉里。
寿元出去的那一下，又是激灵一下子，那股熟悉的感觉又来了。
不过药液的变化却非常明显，他马上看出来了。
第一炉药液沸腾，咕嘟咕嘟的冒泡。
可这回不一样。
寿元掺进来之后药力像被什么东西从外面拢住了，在丹炉里平静得跟镜面一样。
如果不是陆自在用神识感应着温度，他甚至以为药液根本没有加热。
此外，他还发现控火的压力一下松了大半，炉温比刚才稳得多，不用他时刻盯着。
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