健康工程的持续推进，让贝西克的身体状态越来越好。跑步，从最初的任务，变成了习惯。从习惯，变成了热爱。他开始挑战更长的距离——五公里、十公里、半程马拉松。最终，他给自己设定了一个目标：完成一次全程马拉松。对于一个几年前还处于亚健康状态的人来说，这几乎是一个不可能的任务。
一、目标的设定
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