老头说第二式“抖骨转脊”能把人练废，真不是吓唬人。
凌九天每天除了站桩，就是抱着一根木杠子转腰。木杠是老头从破庙拆下来的房梁，浸过水，死沉。动作看着简单——马步，杠横在肩后，双手搭两端，腰像磨盘一样左右晃，带动杠子甩。可一旦开甩，整条脊骨就跟被绳子勒住，来回拧，疼得他直翻白眼。
第一天，他晃了五十圈，眼前发黑，趴地吐酸水。第二天，一百圈，腰像断了两截，躺下翻个身都费劲。第三天，他干脆不起床，老头一盆冷水泼过来：“想变强，就继续躺。”他咬牙爬起，接着晃。
晃到第七天，他听见自己脊椎“咔”一声轻响，像给骨节上了油，突然顺了。再甩两百圈，汗如雨下，却不再头晕。老头一旁点头：“骨缝开了，可以上重量。”说完，不知打哪掏出两块铁板，各重十斤，绑在杠子两端。凌天一扛，肩头皮被压破，血顺着胳膊流，他闷声继续。
半个月后，他晃铁杠五百圈，气不喘，腰不软。老头让他换石头，三十斤，再晃。又十天，再加。等加到五十斤，他还能一边晃一边说话：“老头，这杠子太轻，再加重。”老头斜眼看他：“别狂，待会儿哭。”
果然，再加十斤那天，他转到三百圈，腰眼突然一抽，整个人扑倒，下半身木了，动不了。老头蹲旁边，拿草茎挠他脚心，没反应，这才皱眉：“过火了，脊骨挫了。”凌九天脸贴地，冷汗直冒，却硬是没喊疼，只问：“还能好不？”老头哼一声，掏出一瓶黑药膏，扒开他衣服，沿着脊椎一条条抹。药凉，刺激，他咬破嘴唇，血腥味满嘴。
昏睡一晚，第二天，他竟能爬起来了，腰还软，却有了知觉。老头丢给他一句话：“再来，减重量，缓着劲。”他照做，先空杠，再十斤，二十斤……一点点加。等重新晃起五十斤，已是一个月后。这回，他转到一千圈，腰不酸，背不僵，只觉一股热流从脚底涌到肩，再顺臂冲出，震得铁杠嗡嗡响。
老头点头：“成了，试拳。”
山洞口有块卧牛石，估摸五百斤。老头让他用第二式发力——脚蹬，腰转，肩送，拳出。凌九天深吸一口气，马步沉腰，右拳如鞭甩出，“砰”地砸在石上。巨响震耳，石屑四溅，卧牛石表面出现一个清晰拳印，深寸许，裂纹呈蛛网状蔓延。他低头看拳，骨节处只有淡淡红痕，皮未破，肉未肿。
老头吐出口浊气：“五百斤，达标。”
凌九天咧嘴笑，刚想说话，洞外忽然传来脚步声，踩在枯叶上，“沙沙”脆响。两人对视，笑意瞬间收敛。老头打手势让他躲进洞深处，自己抓起铁杠，猫腰潜到门侧。脚步声越来越近，停在洞口，一个年轻声音在外头喊：
“沈药师，在不在？柳长老有令，带凌九天去前山问话！”
老头皱眉，回头冲凌九天做口型：赵家狗。凌九天点头，把呼吸压到最低，手慢慢摸向腰间——那里，还留着第三式“搬山抓”没练，可眼下不是时候。他目光落在洞壁，火光映着那道刚打出的拳印，裂痕深处，隐约透出一丝灰光，像混沌珠在回应他的血。
洞外，脚步声又起，这次更重，更杂，显然不止一人。老头把铁杠横在胸前，声音压得极低：
“待会儿真动手，你从后窗溜，别回头。”
凌九天没应，只把拳头攥得咯吱响。五百斤的一拳，他还没在人身上试过。今天，或许能开开荤。
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