长春真人道：“妖有妖丹，人其实也有人丹，也就是内丹。只不过要达到武宗等级以上的武者才能在丹田内修炼成功，是武宗以上的强者毕生修为的凝聚，这就是内丹，内丹可以保存十数万年而不变质。当然，有些武者在高级武皇时也可以凝成内丹，只不过这时候的内丹只是雏形，叫元丹，相对来说没什么作用。”
沈锐想起自己在上古战场得到的那枚金元丹，是一名高级武皇的，只相当于他炼化一座极金之地，虽然提高了金属性，却没有提高实力，相对于武宗可以提高实力的人丹来说，确实作用小了许多。
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