精气神是人体最重要的东西，做什么事情都会消耗，如举一下手就会消耗一点，说一句话也要消耗一点，只是这个消耗很微小，完全可以忽略不计。
但无可争议的是，精气神的确无时无刻都在消耗，需要通过精心休息才能慢慢弥补回来，否则会造成或大或小的影响。
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