大陆修炼:锻体、练气、结丹、元婴、化神、渡劫
男主理解:
精:锻体路线，肉身成圣。练皮、练肉、练肌、练筋、练骨、伐髓、练膜、练脏、练血、固元、化神、渡劫、飞升。锻体成圣。
气:练气路线，气功成圣。感气、引气、练气、筑基、结丹、化纤、悬河、元婴、覆体、气冲、化神、渡劫、飞升。练气成圣。
神:三魂七魄，神念成圣。天冲、灵慧、气魄、力魄、中枢魄、精魄、英魄、人魂、地魂、天魂、化神、渡劫、飞升。神念成圣。
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精:锻体路线，肉身成圣。练皮、练肉、练肌、练筋、练骨、伐髓、练膜、练脏、练血、固元、化神、渡劫、飞升。锻体成圣。
气:练气路线，气功成圣。感气、引气、练气、筑基、结丹、化纤、悬河、元婴、覆体、气冲、化神、渡劫、飞升。练气成圣。
神:三魂七魄，神念成圣。天冲、灵慧、气魄、力魄、中枢魄、精魄、英魄、人魂、地魂、天魂、化神、渡劫、飞升。神念成圣。
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