以往中午会从十二点五十睡到一点十八的样子，每次醒来都觉得睡得不够，脑子昏昏的。
今天是从十二点四十睡的，一点过十三分左右醒来，就觉得精神特别好，精力充沛。原来平时是因为没有睡够啊。
看来如果可以午间休息最好还是眯三十分钟左右，这样一下午工作效率都会很不错呢。
上一周一直没有休息好。希望从这一周开始能改善过来。
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