清晨，带着萧祈玉到老君山，迎着晨曦开始练功。
但凡养生类的功法都需要用时间去验证是否真的有效，但陈瑜有着得天独厚的理论支持，八部金刚功所讲的经络是她学习的基本功，而每一个动作她都仔细的研究过，确认可行才让萧祈玉练习的。
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