昨天，百岁老人哲代奶奶的故事《不生锈的人生：102岁哲代奶奶从不内耗》读完了。这本介绍百岁老人生活的书籍，可以让我们详细了解一位百岁老人是怎样生活的。
喜爱哲代奶奶那可爱的笑眯眯的样子。真的。这本书里穿插好多哲代奶奶的照片。每张照片给我最深刻的感受，就是奶奶那如同孩童一般可爱的笑脸。胖胖的圆脸上，总是带着如孩童一般纯洁可爱的笑容。
我深知，一个人能健康地活过百岁，一定有着她独特的性格和坚持的习惯。
哲代奶奶的生活就是所有百岁老人生活的缩影。
书的名字里，不内耗三个字，更是简洁地道出百岁老人的共同长处。
自从我的女儿希望我能像她奶奶那样健康长寿以后，我对活到百岁就始终充满信心。
我的婆婆活到九十二岁。她若不是在八十九岁时不小心摔断了腿，她肯定也能活到百岁。
跟婆婆一起生活过很多年，所以，真切地了解健康长寿的人是怎样的气质类型，有怎样的生活方式。
对照百岁老人的特点，我具备很多可以活到百岁的条件。我乐观、豁达，自我感觉生活习惯良好，身体没有严重的不良遗传因素。所以，我绝对有可以活过百岁的潜质。
前不久，有一天躺在床上忽然有些失眠。原因是，忽然想到距离我退休还有整整五年。利用这五年，那么到退休时，利用这五年我到底能给自己的生命创造多少可贵的收获呢？换句话说，到退休时，我的个人成长方面，到底可以给退休时的自己怎样珍贵的礼物呢。所以，我辗转反侧。
一次，在抖音英语角，我再次谈到自己的一个目标，争取每天有新突破，让一位退休的工程师由衷地夸奖。反身，我忽然感觉无比羞愧。
我忽然有一种说大话的羞愧之感。
平素的生活里，我自认为自己是个极其谦虚的人。可是面对自己为自己设定的这个人生目标，说出来，的确有夸夸其谈之感。
虽然这是自己在个人成长上发自内心为自己建立的目标。但是现实世界里，自己做的努力真的远远不够。就拿练习英语口语为例，自己的努力和进步都实在不值得拿出来夸口。所以，我真的有了说大话的事实。这让我无比羞愧。
我暗自下决心，今后绝对不要再说出这种让人感觉夸口的大话。更多的，还是要拿出更多的时间和精力去努力把自己的理想付诸实践去行动。
如果我能活到百岁，我还有九个五年。那么在这九个五年里，我都能为自己的人生做些什么呢？
我自己也想好好看看。
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