2026年，我给自己定的一个最重要目标是，从这年开始，全力以赴攻克英语口语。
1月5号，我第一次克服羞怯，去抖音英语角参与口语练习对话。在这个平台上，从一个主播那里，我知道豆包软件也很好用。就重新下载豆包，找出了具体的练习口语方式。
紧接着，微信读书就把韩国人张同完的《我在100天内自学英语翻转人生》推到我面前。
这次的阅读，我相信也能够翻转我在英语口语上的阻碍。
他使用的方法叫100ls训练法。主要是通过观看一部电影100次，在真实的外语情景中，在真实的语速下，利用特殊的训练法，快速地掌握一个真正的外国人在日常语境下使用的语言。
下面是我的摘抄：
｜只要跟着我做就对了！100LS的五大学习步骤
第一步：关掉所有字幕观看第一遍
来，选好片子后，请按下播放键。第一次观看时，请先关掉所有字幕。记住，一定要从头到尾一口气看完。过程中，你会碰到很多不知所云的桥段，也有很多对话是有听没有懂。但没关系，看懂多少算多少，就算不时冒出“现在到底是什么情况”的疑问，也请坚持到最后一刻，完整看完第一遍。
第二步：打开中文字幕观看第二遍， 确认之前没看懂的部分
已完成无字幕挑战了吗？那么，现在请打开中文字幕，观看第二遍。这次你会感到通体舒畅，“原来刚才是这个意思啊”，字幕将完全解答你所有的疑问。这次请你确认先前没看懂的桥段，完成第二遍练习。
第三步：换成英文字幕， 把刚才没听懂的片段抄下来
100LS最重要的步骤，就是“反复练习各片段”。正式开始前，你需要一些准备工作。请打开英语字幕，观看过程中，若有听不清楚的地方，可先跳过；但若连看着英文字幕也无法理解内容，请按下暂停键，把那段对白抄下来，接着去查出这些意思，了解其用法。
第四步：反复练习听不清楚的片段， 听完马上跟读
这项训练的重点，在于模仿演员说话的抑扬顿挫、速度以及语气
请持续不断练习，直到你能像演员一样，不看屏幕就把台词轻松说出口。练好一个段落后，才能移动至下个段落。
第五步：关掉所有的字幕，观看剩下的97次｜
读了这本书，我简直是无语了。
自从毕业以后，尤其是最近近十年时间，我间或地学习着英语。自己的梦想也是在未来的某一天，我能说出一口流利的英语。
可是，到今天我才知道，还有张同完这样的练法。
之前也听别人说过通过看电影练口语。《狙击蝴蝶》的男主演周柯宇也提到利用电影。但是，他们讲的方法都太笼统。
而张同完给了我们特别具体的方法。
正好我要正式进入寒假。我已经开始了《诺丁山》这部电影。可是由于心急，我没看完书，就在字幕提醒下看完了第一遍。已经开始了，也不能更改。第一遍盲看我把《猫鼠游戏》看完了。目前，我正着手进行第三步。这一步想相当耗时，我才进行到电影《诺丁山》的第24分钟。而这24分钟，我已经用去六天，每天将近一个小时。这部电影的第三步，我打算在春节前完成。
在一句一句细抠的过程中，我发现，每一句仔细聆听，那纯纯的语感，也能深刻感受到。这种感觉很好。只短短二十分钟的训练，都使得我特别喜爱抖音里那些语速快英语味浓的短视频。
自己知道，我的口语练习这才刚刚正式开始，抖音里英语角里的参与，还只能说出词不达意的只言片语，且常常闹出笑话。但是，我今年的决心已经坚实地建立起来。
意想不到的是，自己的举动竟然被个别同事浏览抖音时发现了。发现就发现吧，反正自己又没有做什么见不得人的坏事。
期待在大家的见证下，自己能够迅速进步。
好玩的是，每当我哩哩罗罗地讲一堆英语，我的爱宠嘟嘟总是用异样的眼神看着我。看着它不理解的神情，我总是哈哈大笑。然后对它说几句简单的英语逗逗它。
2026年，向英语口语进发！
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