早上八点，冰立炎准时到学院里签了到，期间三十六班的老师来过一次，当他回到家里的时候，大概是八点半。
温婷没有回来，想必是因为家事，冰立炎即刻开始修炼，上午主要是练习基础武技，配合哑铃，消耗更多能量，从而达到更好的修炼效果。
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