“常见的那些骨髓食材，有甲鱼动物的骨髓，或者是莲藕，芝麻，花生，腰果，栗子，猪脑，芡实，熟地等。”
“如今药老年纪大了，要多注意喝些骨头汤，把骨头打碎了熬成汤，这样的话能起到更好的作用，平时没事多给他吃些坚果，桃仁，花生，腰果，栗子等，只有肾精充足元气才会旺盛！”
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