“孙佳，你一跳，你的声音就抖，不行的。”乔羽嘉挨个指正，“你还是先练发声吧，按照我给你的窍门，先把歌曲的调子找准。”
“听你的。”孙佳笑着应下。
“晶晶姐，你休息一会。”乔羽嘉真是操碎了一颗老母亲的心，“你练这个动作太久了，小心伤着腰。”
“我没事，我可以的。”伊晶晶见大家练的辛苦，更是一刻也不敢停。
“晶晶姐，我觉得这个动作，我可以帮你改简单点，你看，你跟我学这样做吧？”孟茜笑着给伊晶晶做示范。
这些录制花絮一放出去，网友又开始嗷嗷激动叫了起来。
【小姐姐们都好拼呀】
【看这些比你长得漂亮，还努力的人，我就觉得自己太闲鱼了】
【还别说，乔羽嘉做队长挺有样子的，你看她几乎每个人都照顾到了】
【对，而且我看她真有团魂的凝聚力】
这一天的排练，简直把人给累瘫了，晚上回到宿舍，大家连晚饭都不想吃了，毫无偶像包袱的，四仰八叉的躺在床上。
“累死了，我发誓，我从出道以来，我就没有这样高强度的训练过。”孟茜灰头土脸，娇嗔道：“唉唉唉，我的腰都快扭断了。”
“我也是，我也是。”艾飞飞立马跟着叫苦：“羽嘉，我们真的还要再加大招吗？我觉得我们的身体已经是极限了。”
“如果，不想被淘汰的话，我建议加大招。”乔羽嘉也累，这一天又是帮她们扣舞，又各种帮忙协调的，她的嗓子早就干的快冒烟了，但是她还是很自律的坐在地上做着瑜伽拉伸，幽幽地出声：“我看过其他组几个姐姐的排练，真的很赞，很燃。”
“我倒是无所谓，加就加吧，可晶晶姐行不行？”孙佳只头疼唱歌，舞蹈难度大一点，她是有把握克服的。
“加吧。”伊晶晶毫不犹豫地同意了：“明天喊舞蹈老师来，给我们重新编一下。”
“晶晶姐，你可别逞强。”孙佳善意道。
“不逞强，我绝对不会拖我们组后腿的。”伊晶晶笑的明媚，“放心吧。”
“你们俩呢，怎么说？”乔羽嘉笑着问孟茜跟艾飞飞。
“晶晶姐都说行了，我们当然也必须行。”孟茜跟艾飞飞异口同声道，“加，我们加大招。”
“OK，那我明天联系编舞老师。”乔羽嘉做完最后一个拉伸动作，起身看着她们问：“你们要去吃晚饭吗？”
“我不行了，我手指头都不想动一下。”孙佳摆摆手。
“我也不吃了，我减肥。”孟茜跟着摆摆手。
“飞飞呢，吃晚饭不？”乔羽嘉看着艾飞飞。
“我肚子是饿得咕咕叫了，但是我实在动不了了，我先饿着吧。”艾飞飞艰难的吞咽了下口水道。
“我也不吃了。”伊晶晶摆手，真是累的起不来。
乔羽嘉看着伊晶晶是最累的一个，脸色惨白的样子，不由心疼道：“要不然我给你们做点吃的吧！”
“做饭？羽嘉你会做饭？”孙佳摸着肚子，意外的问。
“嗯，会一点吧。”乔羽嘉比较谦虚的开口，其实她的厨艺很好，要不然，也不会因为沉迷厨艺，把自己吃成这副样子。
“那会不会太麻烦你了？”孟茜倒是有些不好意思道。
“没事，你们休息会，好了我叫你们。”乔羽嘉笑着钻进厨房，大白白晚上送的火锅宵夜没吃，这些就是简单的食材，她做了几个素食，极有耐心的摆了个盘，端出来叫着大家：“小姐姐们，吃晚饭了。”
“天哪，你会变魔术吗？就那么简单的食材，你能做这么好吃的东西？”孙佳第一个蹦跶出来，“看着就好有食欲。”
“放心吃，少盐少油，都是健康的减肥餐。”乔羽嘉笑着摆好其他几盘，伊晶晶，孟茜，艾飞飞也都出来了。
“哇，羽嘉，你真的好厉害。”伊晶晶第一个下筷子，边吃边赞道：“明明就是一个水煮蛋，你这掐成兔子的造型，我都舍不得下口了。”
“对对对，这个要我姑娘看到了，肯定喜欢的不得了。”艾飞飞立马掏出手机，笑道：“我得给我闺女看看去。”
“小姐姐们，收礼物拉。”大白白欢喜的声音透过门板传了进来。
“礼物？我还有礼物收呀？”孙佳欢欢喜喜地开门，看到大白白手里抱着两个箱子，笑着问：“这是什么礼物呀？”
“这是浪花们送给你们的夸夸卡跟怼怼卡。”大白白扯着嘴角灿烂一笑，急吼吼的说：“那个，我还要给其他姐姐去送，我先走了。”
“别走那么快呀，我们羽嘉做晚餐了，你要不要一起吃点？”孙佳倒是善意的邀请。
“不了不了。”大白白求生欲满满道：“那个，你们可以先看夸夸卡，再看怼怼卡，都是浪花们要对你们说得话。”
“好吧，谢谢大白白。”孙佳不懂夸夸卡跟怼怼卡是什么意思，笑着抱了进来，“我们吃完在看。”
几个人嘻嘻哈哈的吃完，就开始拆那个怼怼卡了，孟茜第一个念：孙佳，你唱歌走调就算了，能不能走走心？听到乔羽嘉一次一次给你纠正，我就抓心挠肺的捉急。
“这是怼我唱歌不好吗？”孙佳问的一脸无辜。
“嗯，算是吧。”乔羽嘉笑着也拆了一个，竟然是她自己的：“乔羽嘉，你别仗着自己唱歌比孙佳好，你就哔哔瞎指挥她，我就喜欢孙佳，哪怕她唱不好，我也喜欢。”
“哈哈哈哈，我也要拆一个。”艾飞飞拆了一个出来：“晶晶姐，你该是团魂的人，你现在都快成背景墙了，你能不能努力，上进些？”
“晶晶姐还不拼啊！瞎了么！”孙佳立马愤愤不平了。
伊晶晶的神色有些不自然的尴尬，强颜欢笑道：“浪花们也是实话实说，我确实还需要努力的。”
跳舞本来就弱，遇到团里几个都能跳的小姑娘，她明显的跟不上节奏了。
“惯的。”乔羽嘉皱了皱眉,不认同道：“站着说话不腰疼。”
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