秘籍共分为十二篇，分别对应肌肉、筋、骨、韧带、皮肤、膜、五脏、六腑、血液、骨髓等各个身体器官，练到最后两层甚至深入基因和意识层面。
兑换了这本秘籍，王炎完全可以一直修炼下去，直到彻底的脱胎换骨之前都不需要更换了。
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