晚上一家人一起吃饭,我看到周若云只吃了点蔬菜,不过蔬菜她的吃的可不少,就是周若云没有吃米饭,说什么米饭碳水比较高。
我是不懂健身这一块,但是以前我也练过,我健身是没有什么食谱的,就是每天锻炼,饿了就吃,比较顺其自然。
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