五班比较后，大概要过去二十分钟，也就是热身二十分钟，才轮到五班上去跑。跑步讲究步伐优美整齐还有动作规范，对于速度没有太大的要求，自然可以两者谦卑，那也是可以的。
叶振上去跑了的时间比前面几班都少了很多，也就是五班跑的比较快。之后六班上去，五班下来还是做枯燥的热身，“大爷的，这都跑完了还不让大家休息，热身屁啊都跑完了。”卓鑫抱怨道，因为他已经气喘吁吁。“就是，我看就是总教官闲着想坑我们而已，气死我了。”小荣体质一般般，所以已经满头大汗。
四月天小说网 VIP章节, 余下还有21个段落 ...
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叶振上去跑了的时间比前面几班都少了很多，也就是五班跑的比较快。之后六班上去，五班下来还是做枯燥的热身，“大爷的，这都跑完了还不让大家休息，热身屁啊都跑完了。”卓鑫抱怨道，因为他已经气喘吁吁。“就是，我看就是总教官闲着想坑我们而已，气死我了。”小荣体质一般般，所以已经满头大汗。
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